Как кулинар Сергей Бабаев готовит идеальный домашний соус из томатов? Уникальные рецепт!
Недовольство вкусом многих продуктов из магазина становится все более популярным трендом среди покупателей. Особенно
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
ПП рацион на 1400 ккал
? Завтрак ? Водянистая овсянка с добавлением сливочного масла — 100 г Яблоко, запеченное
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Для того, чтобы начать худеть, человек должен перестроить свой образ мышления. Диетолог и доктор
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Вкусный белковый ужин
Это простой рецепт насыщенного белкового ужина, который также относительно низкокалорийный. ✅ Нутриционные значения на
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Вкусный рацион на 1250 ккал
▫️Завтрак 2 жареных яйца(без масла) Сыр адыгейский 40г Хлеб бородинский 50г Кабачковая икра 100г
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Как тебе новая идея ❤ рациона?
КБЖУ = 1501/130/65/99 ⠀ Завтрак: Кокосовые?кексы с чиа Состав: творог 5% 120 грамм, яйцо
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Меню на 1250 ккал
Завтрак 2 жареных яйца(без масла) Сыр адыгейский 40г Хлеб бородинский 50г Кабачковая икра 100г
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Самый простой рацион на 900ккал
?Доступные и бюджетные продукты ⏰Быстро и легко готовится ?КБЖУ: 898 / 90.52 / 20.95
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Как есть и худеть? Как не набирать большой вес?
Видишь разницу? Одинаковые порции визуально, но такие разные по калориям ⠀ ?400 калорий или
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Хороший и плохой рацион
Всегда говорю своим подопечным, что самое главное в похудении — это изменить образ жизни
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Постный рацион ✅
✅завтрак: овсянка (50г в сухом виде), 100г банан, 40г орехи ( можно в кашу
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
• Меню на 1300 ккал •
Сегодня предлагаю вам пример рациона на 1300ккал. Если вы знаете, что ваш калораж больше,
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Подборка рациона (завтрак) ☑️
Ваша любимая подборка рационов? И сегодня это будут завтраки. Посмотрите какой красивый и полезный
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Что есть, чтобы худеть?
А фрукты можно? А рис? А углеводы вечером? ⠀ Ловите рацион! Здесь минимум калорий,
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Сколько нужно есть?
☝️Информация очень полезная. Сохраняйте и делитесь с подругами! И спасибо за ❤ ⠀ Наш
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Рацион на 1500 ккал
КБЖУ = 1484/86/48/177 ⠀ Завтрак: Шоколадные панкейки (рецепт за лайк❤) 150 грамм Черешня 60
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Рацион на 1500 ккал
?ЗАВТРАК (КБЖУ 517/22/24/50) ⠀ ✔Овсяный магкейк ( похож на привычный хлеб, очень вкусно !
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
❤️ Бюджетный рацион на 1200 ккал
Время, потраченное на приготовление 60 минут. ⠀ КБЖУ = 1204,5/81,9/33,3/144,3 ⠀ Завтрак: Рис нешлифованный
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Рацион на 1300 ккал
КБЖУ = 1318/80/57/121 Завтрак: Овсянка 50 грамм в сухом виде Сыр 45% 30 грамм
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Как распределять макроэлементы в течение дня?
НА ЗАВТРАК медленные углеводы (каши, хлеб ц/з) +быстрые углеводы (ягоды, фрукты) + белок (яйцо, птица, творог)
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира