Вкусный рацион на 1250 ккал

Вкусный рацион на 1250 ккал

▫️Завтрак
2 жареных яйца(без масла)
Сыр адыгейский 40г
Хлеб бородинский 50г
Кабачковая икра 100г

Вкусный рацион на 1250 ккал
Вкусный рацион на 1250 ккал


▫️Обед
Макароны т/с отварные 130г
Печень тушеная в сметане 120г
Любые овощи 100г

▫️Перекус
1 средний банан
1 большой апельсин
(Можно разделить на 2 перекуса)

▫️Ужин
Ежики из индейки 150г
(Тушёные в томатной пасте, с мексиканской смесью)
Цветная капуста с яйцом 150г


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира