«Сколько грамм должна быть порция на похудении?» Очень частый вопрос о том какого размера
1. «Классика» Творожный сыр (или мягкий творог)+огурец+ с/с рыба + зелень 2. «Жульен» Курица+грибы+сметана
Густой коктейль-кашка – отличное низкокалорийное и энергичное решение для завтрака 🍌 ⭐️ Сложность ⏰
▫️Завтрак 2 жареных яйца(без масла) Сыр адыгейский 40г Хлеб бородинский 50г Кабачковая икра 100г
❓Почему многие из вас не могут пoxyдеть? ⠀ ‼Я знаю ответ! Потому что не
Когда мы едим одни фрукты, это приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови.
Каждый человек знает, что переедание отражается на нашей фигуре. Это не единственный недостаток современного
Действительно, многие считают картофель «нездоровой» едой и приписывают ему ответственность за свой лишний вес.
Рубрика об очевидных фактах, про которые многие почему-то забывают, а, может, и не знают…
КБЖУ = 1501/130/65/99 ⠀ Завтрак: Кокосовые🥥кексы с чиа Состав: творог 5% 120 грамм, яйцо
Завтрак 2 жареных яйца(без масла) Сыр адыгейский 40г Хлеб бородинский 50г Кабачковая икра 100г
🔹️На что стоит обратить внимание при выборе хлеба?🥪 Это сорт муки и степень помола,
Вокруг соков всегда много споров: одни говорят, что это просто кладезь витаминов и отличный
Знакомая проблема? Наглядно на фото — откуда же берутся калории, а вот так кусочек
💰Доступные и бюджетные продукты ⏰Быстро и легко готовится 🔗КБЖУ: 898 / 90.52 / 20.95
1.Салат «Форель на шубке». КБЖУ на 100 грамм ~ 99/6/5/6 🔷Ингредиенты: -Свекла 130 грамм,