Как тебе новая идея ❤ рациона?

Как тебе новая идея ❤ рациона?

КБЖУ = 1501/130/65/99

Как тебе новая идея ❤ рациона?
Как тебе новая идея ❤ рациона?

Завтрак:
Кокосовые🥥кексы с чиа
Состав: творог 5% 120 грамм, яйцо 1 шт., кокосовая мука 20 грамм, чиа 5 грамм, ягоды 25 грамм, джем

Перекус:
Миндальное🍪печенье со стевией покупное 50 грамм

Обед:
Суп с куриным филе, картошкой, кабачком и 🥕морковью 360 грамм

Перекус:
Грецкий🥜орех 40 грамм

Ужин:
Котлеты🐔210 грамм
В составе: куриное филе, лук, яйцо, рисовая мука
Овощной🥗салат 150 грамм из пекинской капусты, моркови, огурца с оливковым маслом 5 мл и бальзамическим уксусом

Не забывайте соблюдать 🥛 водный баланс!


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира