Подборка рациона (завтрак) ☑️

Подборка рациона (завтрак) ☑️ А какой завтрак предпочли бы вы?

Ваша любимая подборка рационов👌 И сегодня это будут завтраки. Посмотрите какой красивый и полезный завтрак можно приготовить из простых ингредиентов. Какой завтрак предпочли бы вы?

Подборка рациона (завтрак) ☑️
Подборка рациона (завтрак) ☑️


Завтрак 1
КБЖУ: 181/7,6/3,8/26,5

✔овсянка 35 гр (в сухом виде);
✔молоко 1,5% 110 мл;
✔ягоды 30 гр

Завтрак 2
КБЖУ: 273/27,5/10,2/19,3

✔Творог 5% — 150 гр;
✔Питьевой йогурт Данон 2,5% — 40 мл;
✔Банан — 40 гр;
✔Смородина — 20 гр;
✔Семена белого льна — 1 ч.л.


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира