Сегодня разберём как должен выглядеть обед: сложные углеводы+белки+клетчатка!? 1/2 тарелки должны составлять сложные углеводы
ЗНАКОМО?? Давайте разбираться, по каким причинам у вас с утра может быть такой привес.
Основное центры голода и жажды в гипоталамусе находятся рядом, и мы часто путаем голод
Домашние чипсы из лаваша – действительно крутая альтернатива покупным чипсам! Не говоря уже о
Все шинкуем и кладём в тарелку ⠀ Для меня самый любимый, быстрый и лёгкий
Итого: 117Б/ 52Ж/ 106У/ 1360 ккал ⠀ ▪️ЗАВТРАК: Омлет из 3 яиц с помидором
Сохранили?☺ Любой смайлик в комментариях, пожалуйста ? ???? ⠀ ________________ Нежный пп тортик? КБЖУ
Самый частый вопрос. ⠀ ⠀ Ответ: можно все! ⠀ Все, что сделала для нас
? 1.Паштет из куриной печени Куриная печень 350 г Морковь 100 г Репчатый лук
КБЖУ = 1313/107/41/129 ⠀ Завтрак: Сырники с голубикой (рецепт ниже) 200 грамм Кокосовая стружка
?Ловите заряд пользы и витаминчиков в виде вкусненьких смузи! Готовятся быстро и просто! А
Для тех, кто хочет вписать в программу запрещенку, но не знает как ? я
1. Овсяно-кокосовое печенье1 ст. овсяной муки яйцо 2 ч л мёда 60 г кокосовой
?КУРОЧКА ТЕРИЯКИ Ингредиенты (на 2-3 порции): — 350 г куриного филе (или индейки)
Обычной пиццей уже не удивишь, а вот такой возможно. Мне она очень понравилась, вкусная,
Я 1000 раз говорила, не нужно сразу в омут с головой, организм будет сопротивляться
КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) на день: 1450/98/58/143 ⠀ ♦Завтрак (кбжу 431/24/22/34) ⠀ ?2
Когда люди долгое время отказывают себе в какой-то еде, то со временем, волей не
Мы знаем, что сыр кушать полезно, вкусно? И сейчас такое разнообразие, что не знаешь,
⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 35 минут На 100 гр — 133.73 ккал БЖУ