Вкуснейшие куриные котлетки с овсянкой 🤤

Хотите приготовить вкуснейшие куриные котлетки с овсянкой 🤤? Смотрите наш рецепт

⭐️ Сложность (1 из 10)
⏰ Время приготовления: 35 минут

Вкуснейшие куриные котлетки с овсянкой 🤤
Вкуснейшие куриные котлетки с овсянкой 🤤

◽️ КБЖУ 100 грамм — 142.85 ккал
◽️ Б/Ж/У — 14.64/7.12/4.96

✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
◽️ Фарш куриный 1 кг
◽️ 160 г. стакан овсяных хлопьев
◽️ 2 ст. л. овсяной муки
◽️ 2 яйца

✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
◽️ Овсяные хлопья залить кипятком, добавить овсяную муку и оставить до остывания и разбухания.
◽️ Перемешать куриный фарш, 2 яйца, соль, массу из хлопьев с овсяной мукой (фарш должен получиться густым и не растекаться), аккуратно мокрыми руками сформировать котлетки и выкладывать их на противень смазанный оливковым маслом.
◽️ Запекать в духовке 20-30 минут, при 180 градусах, при необходимости перевернуть.

Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата!😘
Худеем вместе вкусно, правильно и полезно!😻


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира