⠀ Немного об основах похудения ? ⠀ Запомните эти простые правила и учитесь их
Есть у нас такое выражение «Что бы похудеть нужно закрыть рот» ⠀ Фактически закрывать
Это важный прием пищи, отвечающий за подготовку организма к долгому дню. После ночи, которая
Что нужно есть, чтобы пoxудеть?? ⠀⠀ Все мы хотим быть стройными и красивыми, но
Да да?, считайте что сборник диетических конфет ☺️ ⠀ К каждому из вариантов пишу
▫️Собираем завтрак: Сложные углеводы: овсянка( либо др.крупы), зерновой хлеб, хлебцы; Простые углеводы: фрукты/сухофрукты; Белки:
?Хотите совместить приятное с пoлeзным? Значит надо делать смузи! Вкусные! Бодрящие! Насыщающие! Лето уже
☘️Берём 1 яйцо и жарим обыкновенную яичницу на антипригарной сковороде. ✅КБЖУ яичницы: 86,35/6,99/6,00/0,39 ☘️Берем
Долгожданный пост про интервальное голодание. Провожу этот эксперимент уже больше месяца, хочу поделиться с
Идеальный полезный завтрак ? ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 40 минут ? На 100грамм
Овсяные вкуснейшие маффины, вкуснейший полезный завтрак ? ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 45 минут
‼️ КАРАУЛ!!! С утра взвесилась — там аж плюс 300грамм! Я жирею!!! ‼️ ⠀
☑️ ⠀ ‼️Пример одного дня рациона, можно взять за основу или чуть изменить (овощи/рыба
❓»КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?» ⠀ ✅Целлюлит является проблемой многих женщин, не обязательно с лишним
Простенький ПП рацион на скорую руку! ? КБЖУ = 1200/114/39/98 Завтрак: Яйца?2 шт. Хлеб
Диета Дюкана не является диетой в прямом понимании этого слова, а скорее относится к
Диета Беверли Хилз – это дневная программа на 35 дней, которая разработана известным специалистом-диетологом