Сладкий омлет с яблоком

Как готовить сладкий омлет с яблоком. Полезный рецепт

Ингредиенты и кбжу на фото на всю порцию!

Сладкий омлет с яблоком
Сладкий омлет с яблоком

Белок отделяем от желтка. Желток взбиваем с ложкой сахара, щепоткой соли. Доьавляем молоко, снова взбиваем. Доьавляем муку и снова взбиваем. Яблоко мелко режем в это тесто. Белок взбиваем до пиков и вводим в тесто.
Сковороду разогреваем, сбрызгиваем маслом и вливаем нашу смесь. Жарим под крышкой на среднем огне 3-4 минуты. Когда омлет «схватился» переворачиваем его и жарим кще пару минут. Посыпаем сахаром или сахарной пудрой и корицей и подаем к столу.

Идеальный ароматный завтрак. И посмотрите по калорийности не так уж и много!


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: