Сытные и полезные намазки на хлеб

Знаете, какие есть сытные и полезные намазки на хлеб? Они идеальны в перекус

Можно несколько дней хранить в холодильнике, идеально в перекус. ❗️Только хлебушек выбирайте правильный.

Сытные и полезные намазки на хлеб
Сытные и полезные намазки на хлеб


Если видите этот пост, ставьте лайк ❤️🙏🏻
Поехали👇 ⠀
🐠РЫБНАЯ ПАСТА ИЗ ТУНЦА
▪️400 г консервированного тунца без масла
▪️100 г мягкого сыра (творожного)
▪️1 ст. л. греческого йогурта (густого натурального йогурта)
▪️тертая цедра 1/2 лимона
▪️молотый перец

Все ингредиенты соединить и пробить в блендере до однородной массы, приправить по вкусу молотым черным перцем.

🐓ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ
▪️куриная печень 500 гр
▪️сливочное масло 100-150 гр
▪️маленькая луковица 1шт
▪️чеснок 1 зубок
▪️хмели-сунели щепотка
▪️соль 0,5 ч л
▪️чёрный молотый перец по вкусу

Обьединить все ингредиенты и тушить под крышкой. Следите, чтобы печень не пересохла. Когда печень будет готова, взбить всё блендером.

🥚ЯИЧНАЯ ПАСТА
▪️3 яйца
▪️200 г сливочного плавленого сыра, ▪️пучок зелени (лук, укроп, шпинат)

Яйца отварить, смешать с сыром и мелко нарубленной зеленью. Все хорошо перемешать, соль и перец можно добавить по вкусу.

🌱ЗЕЛЕНОЕ МАСЛО

Эта намазка просто невероятная своему вкусу. Нужно мягкое свежее сливочное масло взбить блендером с любимыми травами. Идеально сочетается с укропом и базиликом.

🍴ПАШТЕТ ИЗ ФАСОЛИ
▪️Лук репчатый 100 г
▪️Масло растительное 40 мл
▪️Орехи грецкие 20-30 г
▪️Перец чёрный молотый/соль по вкусу
▪️Фасоль белая отварная 300 г
▪️Яйцо

Все ингредиенты смолоть в блендере и приправить специями по вкусу
Приятного аппетита!


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: