✅ Заменяем майонез: ? 1) 4 с.л сметаны + 3 ст.л оливкового масла +
Заправки для салатов могут быть любые : со сметаной, маслом и бальзамическим уксусом, заправки
Скраб поможет ?? ?улучшить микроциркуляцию крови; ?ускорить процессы кислородного обмена, питания и регенерации тканей;
❓Вопрос дня- «как убрать целлюлит?» ⠀ ?Сохраняйте себе в закладочки ⠀ ??? ⠀⠀ ?Целлюлит
▫️Завтрак 2 жареных яйца(без масла) Сыр адыгейский 40г Хлеб бородинский 50г Кабачковая икра
?Тренировки ⠀ Представьте себе, вам не нужны эти 5 тренировок в неделю. И много
Вредные продукты ???? ? ЛАЙФХАК — Посчитайте до десяти, прежде чем бросить вредный продукт
? 1. Идеальный сливочный соус из 3-х ингредиентов, который подойдет для курицы, мяса, овощей,
❓Почему многие из вас не могут пoxyдеть? ⠀ Потому что не могут отказаться от
Чем же помогает нам вода, когда мы стараемся похудеть? ? ▫️запускает обмен веществ и
Сами по себе в борьбе с апельсиновой коркой это не 100% метод, но, как
⠀ Немного об основах похудения ? ⠀ Запомните эти простые правила и учитесь их
Есть у нас такое выражение «Что бы похудеть нужно закрыть рот» ⠀ Фактически закрывать
Это важный прием пищи, отвечающий за подготовку организма к долгому дню. После ночи, которая
Что нужно есть, чтобы пoxудеть?? ⠀⠀ Все мы хотим быть стройными и красивыми, но
Да да?, считайте что сборник диетических конфет ☺️ ⠀ К каждому из вариантов пишу
▫️Собираем завтрак: Сложные углеводы: овсянка( либо др.крупы), зерновой хлеб, хлебцы; Простые углеводы: фрукты/сухофрукты; Белки:
?Хотите совместить приятное с пoлeзным? Значит надо делать смузи! Вкусные! Бодрящие! Насыщающие! Лето уже
☘️Берём 1 яйцо и жарим обыкновенную яичницу на антипригарной сковороде. ✅КБЖУ яичницы: 86,35/6,99/6,00/0,39 ☘️Берем
Долгожданный пост про интервальное голодание. Провожу этот эксперимент уже больше месяца, хочу поделиться с