Часто задаюсь вопросом, что съесть на ужин, думаю вы тоже, собрала вам подборку вкуснющих
ПЕРВАЯ: Чрезмерное сокращение суточного объема пищи. В погоне за быстрым результатом многие урезают
В сливочном масле содержатся витамины (А, В, Д, Е и др), микроэлементы калий, фосфор,
КБЖУ на 100 гр ~ 125/5/11/4 В этом салате – идеальное сочетание вкуса и пользы?
КБЖУ на 100 гр: 158/8/4/24 ⠀ Ингредиенты: ⠀ ♦️творог обезж., 100 гр ♦️3 яблока
Ваша овсянка одинаковая изо дня в день? ?Предлагаю разнообразить ее. Используя разные сочетания, можно
?К вашему вниманию 2 варианта рецептов: ⠀ 1️⃣Приготовление: сухое молоко поджарить на антипригарной сковороде
?Кабачок – это, по сути, одна из разновидностей тыквы. Молодые кабачки называются цукини. ⠀
-хлеб ? в холоде ускоренно зачерствеет и впитает запахи других продуктов, хранящихся в холодильнике.
КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) на день: 1450/98/58/143 ⠀ ♦Завтрак (кбжу 431/24/22/34) ⠀ ?2
?1.Не пропускайте завтрак Завтрак — это самый важный прием пищи. Если вы пропускаете завтрак,
Возьмите горсть листового салата или салата айсберг, выложите на тарелку, полейте соусом из натурального
⠀ Уверена, что вам тоже нравится творожный сыр так же как и мне. Согласитесь,
Если вы посмотрите правде в глаза, то выходные закончатся, и расплата будет жёсткой —
Да, это факт: горький шоколад — один из лучших источников антиоксидантов ? на планете)
кабачок(80гр) овощи ?грибы(60гр) ?филе(85гр) Все обжарено на 5 гр оливкового масла ⠀ ⠀ ?
Сегодня разберём как должен выглядеть обед: сложные углеводы+белки+клетчатка!? 1/2 тарелки должны составлять сложные углеводы
ЗНАКОМО?? Давайте разбираться, по каким причинам у вас с утра может быть такой привес.
Основное центры голода и жажды в гипоталамусе находятся рядом, и мы часто путаем голод
Домашние чипсы из лаваша – действительно крутая альтернатива покупным чипсам! Не говоря уже о