Три очень вкусных блюда из куриной грудки😍

Предлагаем вам рецепты трех очень вкусных блюда из куриной грудки😍

Куриная грудка -уникальный продукт, наиболее диетический вид мяса, с большим содержанием белка, и маленьким содержанием жиров 👍, идеальна грудка для тех кто следит за питанием.
Но как же разнообразить своё питание, и что приготовить из грудки для всей семьи?

Три очень вкусных блюда из куриной грудки😍
Три очень вкусных блюда из куриной грудки😍


✔Котлеты с сыром
✔Пп наггетсы
✔Пицца на курином тесте

Итак, допишу рецепты-
✔Котлеты с сыром.
Ингредиенты в макете, соединяем, добавляем любимые специи, можно зелень по вкусу, сухой чеснок, и тертый сыр🧀.
Формируем влажными руками котлеты, выкладываем на противень застеленный пергаментом, и выпекаем в духовке при 180° 20-25 минут. Ориентируемся по своей духовке.
Можно приготовить котлеты на антипригарной сковороде.

✔Пп наггетсы.
Оценит вся семья, и дети и взрослые.
Подавать можно с любым соусом по вкусу.

Нарезаем куриную грудку на полоски, маринуем в специях ( паприка, соль, перец, сухой чеснок, орегано).
Каждую полоску окунаем в кляр.
Для кляра окунаем каждую полоску в рисовую муку, затем во взбитое яйцо🥚 и в отруби. Отруби можно заменить на панировочные сухари.

Выкладываем наггетсы на противень застеленный пергаментом и выпекаем в духовке минут 20, до румяности.

✔Пп пицца🍕 из куриного фарша без муки.
Отличный и сытный вариант обеда и ужина.
▪250-300 г куриной грудки и среднего лука измельчаем в блендере, по желанию можно добавить яйцо🥚.
Добавляем специи по вкусу, выкладываем на противень фарш, формируя основу.
Отправляем разогретую в духовку при t 200° 🔥, для того чтоб схватилась основа на 5-10 минут.

Затем смазываем соусом из томатной пасты🥫 и натурального йогурта. Выкладываем начинку по вкусу и посыпаем тертым сыром🧀.

Отправляем в духовку🔥 на минут 15.
Готовую пиццу можно посыпать зеленью.


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира