Подсказки по перекусам

Простой перекус может быть сытным и полезным. Вот вам рецепты

Перекус может быть сытным и вкусным

Подсказки по перекусам
Подсказки по перекусам

Сэндвич-идеальное сочетание бжу!
Не добираете по углям-съешьте сладкий с медом. Мало съели белка-подкрепитесь сэндвичем с тунцом или индейкой.
1️⃣ на слегка поджаренный тост выкладываем хорошо перемешанные мед и арахисовую пасту! Настоящая альтернатива любимой с детства булочке с вареньем 😋
2️⃣авокадо размять вилкой, намазать на хлеб , сверху положить кругляши томата. Это очень вкусно! Можно еще сдобрить капельками лимона и слегка посолить 👍🏻
3️⃣классический сэндвич с семгой. Мощь по белкам 💪🏻тут все понятно же? Творог смазываем хлеб, сверху слайсы семги и огурца 😉
4️⃣1/2яйца мелко порубить, тунец размять вилкой, смешать с яйцом. Намазать ломтик хлеба, сверху-огурец.
5️⃣запеченную индейку и томат нарезать слайсам. Хлеб смазать творог, сверху томат и индейка
.
Сохраняйте-пригодится 😉 .


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира