Пирог с яблоками
КБЖУ на 100 гр: 158/8/4/24 ⠀ Ингредиенты: ⠀ ♦️творог обезж., 100 гр ♦️3 яблока
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
👌Овсянка
Ваша овсянка одинаковая изо дня в день? 😐Предлагаю разнообразить ее. Используя разные сочетания, можно
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Полезный сникерс
👀К вашему вниманию 2 варианта рецептов: ⠀ 1️⃣Приготовление: сухое молоко поджарить на антипригарной сковороде
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
«Полезный Цезарь» 💚
Возьмите горсть листового салата или салата айсберг, выложите на тарелку, полейте соусом из натурального
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Как пережить праздники🎄
Если вы посмотрите правде в глаза, то выходные закончатся, и расплата будет жёсткой —
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Правда о шоколаде
Да, это факт: горький шоколад — один из лучших источников антиоксидантов 😌 на планете)
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Блюдо на 195 кк
кабачок(80гр) овощи 🍄грибы(60гр) 🍗филе(85гр) Все обжарено на 5 гр оливкового масла ⠀ ⠀ 😉
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Идеальный обед
Сегодня разберём как должен выглядеть обед: сложные углеводы+белки+клетчатка!🍽 1/2 тарелки должны составлять сложные углеводы
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Сырные чипсы из лаваша
Домашние чипсы из лаваша – действительно крутая альтернатива покупным чипсам! Не говоря уже о
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Быстрый легкий салатик, на перекус или ужин
Все шинкуем и кладём в тарелку ⠀ Для меня самый любимый, быстрый и лёгкий
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Полезный тортик на сковороде😋 ⠀
Сохранили?☺ Любой смайлик в комментариях, пожалуйста 😉 🔥😋👌🌸 ⠀ ________________ Нежный пп тортик😋 КБЖУ
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Подборка вкусных паштетов
💚 1.Паштет из куриной печени Куриная печень 350 г Морковь 100 г Репчатый лук
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Вкусный смузи. Витаминный перекус на скорую руку!
😜Ловите заряд пользы и витаминчиков в виде вкусненьких смузи! Готовятся быстро и просто! А
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Простые и вкусные варианты для завтрака или перекуса
1. Овсяно-кокосовое печенье1 ст. овсяной муки яйцо 2 ч л мёда 60 г кокосовой
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
3 блюда из курицы🔥
  🔥КУРОЧКА ТЕРИЯКИ Ингредиенты (на 2-3 порции): — 350 г куриного филе (или индейки)
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Полезная пицца❤
Обычной пиццей уже не удивишь, а вот такой возможно. Мне она очень понравилась, вкусная,
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Вкуснейшая полезная запеканка с яблоком и корицей
⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 35 минут На 100 гр — 133.73 ккал БЖУ
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Ловите ТОП-6 САМЫХ вкусных и полезных бутербродов
Они точно заслужат ваше❤️ ⠀ 🥪 ржаной хлеб, авокадо, куриная грудка, огурец, сыр, руккола
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
• МЕНЮ на 1300 ккал •
Сегодня предлагаю вам пример рациона на 1300ккал. Если вы знаете, что ваш калораж больше,
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
🔥 Вкуснейший полезный рецепт - Куриное филе с творогом и зеленью, безумно вкусно 🍗🤤
Белковый, нежнейший и сочный заряд вкусности 😉 ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 30 минут
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира