Полезный и взрывной овсяноблин

Взрывной овсяноблин

Ингредиенты:

  • 1 яйцо
  • 40 г овсянки
  • 50 мл молока (можно миндальное)
  • 2 г разрыхлителя
  • 5 г мака
  • подсластитель по вкусу
  • щепотка ванилина
Взрывной овсяноблин
Взрывной овсяноблин

Для начинки:

  • 1 банан (100 г)
  • 10 г арахисовой пасты
  • 2 г кокосовой стружки
  • 1 г корицы
  • 10 г голубики

??‍?Приготовление:

  1. Смешать все ингредиенты для блина до однородной массы.
  2. Вылить смесь на сковороду и жарить на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.
  3. Для начинки, размять банан вилкой и выложить его на одну сторону блина.
  4. Полить арахисовой пастой и посыпать кокосовой стружкой и корицей.
  5. Накрыть второй половиной блина и украсить голубикой по желанию.

Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира