Диетические рецепты для похудения в домашних условиях

🔥КУРОЧКА ТЕРИЯКИ Ингредиенты (на 2-3 порции): — 350 г куриного филе (или индейки) —

Обычной пиццей уже не удивишь, а вот такой возможно. Мне она очень понравилась, вкусная,

⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 35 минут На 100 гр — 133.73 ккал БЖУ

Они точно заслужат ваше❤️ ⠀ 🥪 ржаной хлеб, авокадо, куриная грудка, огурец, сыр, руккола

Сегодня предлагаю вам пример рациона на 1300ккал. Если вы знаете, что ваш калораж больше,

Белковый, нежнейший и сочный заряд вкусности 😉 ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 30 минут

✅ Заменяем майонез: 🥑 1) 4 с.л сметаны + 3 ст.л оливкового масла +

Заправки для салатов могут быть любые : со сметаной, маслом и бальзамическим уксусом, заправки

Скраб поможет 👉🏻 💕улучшить микроциркуляцию крови; 💕ускорить процессы кислородного обмена, питания и регенерации тканей;

🔻Тренировки ⠀ Представьте себе, вам не нужны эти 5 тренировок в неделю. И много

Сами по себе в борьбе с апельсиновой коркой это не 100% метод, но, как

Это важный прием пищи, отвечающий за подготовку организма к долгому дню. После ночи, которая

Что нужно есть, чтобы пoxудеть?🤔 ⠀⠀ Все мы хотим быть стройными и красивыми, но

Да да😄, считайте что сборник диетических конфет ☺️ ⠀ К каждому из вариантов пишу

🙌Хотите совместить приятное с пoлeзным? Значит надо делать смузи! Вкусные! Бодрящие! Насыщающие! Лето уже

☘️Берём 1 яйцо и жарим обыкновенную яичницу на антипригарной сковороде. ✅КБЖУ яичницы: 86,35/6,99/6,00/0,39 ☘️Берем

Идеальный полезный завтрак 💚 ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 40 минут 🥑 На 100грамм

Овсяные вкуснейшие маффины, вкуснейший полезный завтрак 🥧 ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 45 минут