Диетические рецепты для похудения в домашних условиях
1. «Классика» Творожный сыр (или мягкий творог)+огурец+ с/с рыба + зелень 2. «Жульен» Курица+грибы+сметана
Густой коктейль-кашка – отличное низкокалорийное и энергичное решение для завтрака ? ⭐️ Сложность ⏰
Когда мы едим одни фрукты, это приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови.
Сложность ⭐️ ⏰ 50 минут ?на 100 грамм — 157 ккал ?Б/Ж/У — 5/1/31
?️На что стоит обратить внимание при выборе хлеба?? Это сорт муки и степень помола,
1.Салат «Форель на шубке». КБЖУ на 100 грамм ~ 99/6/5/6 ?Ингредиенты: -Свекла 130 грамм,
Если тренировка силовая или интенсивная, энергия нужна обязательно. Вы же не хотите окочуриться под
Ингредиенты: — 1 кг куриных бедер( можно и с кожей, я ее просто не
Друзья, ловите лёгкий весенний очень полезный салатик ? ⠀ ?КБЖУ на 100 грамм —
Начнем неделю вкусно? Подготовила для вас подборку полезных ужинов! Сохрани, что бы не потерять,
?️На что стоит обратить внимание при выборе хлеба? Это сорт муки и степень помола,
Друзья, всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусных и безумно сочных котлеток
Очень полезный и сбалансированный завтрак? ⠀ Смешать ингредиенты, указанные на фото. Для приготовления использовать
Куриная грудка -уникальный продукт, наиболее диетический вид мяса, с большим содержанием белка, и маленьким
Часто задаюсь вопросом, что слопать на ужин, думаю вы тоже, собрала вам подборку вкуснючих
-По словам диетологов, для поддержания нормального веса, пищеварения и обмена веществ есть нужно часто,
Мясо индеек считается диетическим и отличается высокими вкусовыми качествами и содержит большое количество легкоусваиваемого
Наполняем тарелочку вместе? ⠀ Сегодня на удивление низкокалорийный вариант, хотя смотря на макароны с
Вкусно, БЫСТРО, а главное полезно) ⠀ ▪ Пекинская капуста + свежий огурец + варёное