Как сделать шоколадный десерт для худеющих? ??

Шоколадный ПП десерт для худеющих ??

✅ КБЖУ на 100 г: 185/6/8/13

Шоколадный ПП десерт для худеющих ??
Шоколадный ПП десерт для худеющих ??

Ингредиенты: ▫️ Банан — 1 шт ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Какао — 1 ст.л ▫️ Мука — 1 ст.л ▫️ Разрыхлитель — 1 ч.л ⠀ Смешайте все ингредиенты в миске и используйте блендер для получения однородной массы. Перелейте смесь в форму и выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут. Если хотите, можно приготовить соус. Для этого смешайте 30 г шоколада и 10 г молока. Поместите в микроволновку на 10-20 секунд, затем выньте и перемешайте. Если шоколад не растаял, поставьте еще раз на 10 секунд. Полейте кекс полученным соусом.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 3.5 из 5 )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира