Это рецепт быстрого и легкого блюда — домашнего фастфуда из лаваша с курицей, который подходит для людей, которые хотят похудеть. Калорийность блюда невысока, а кБжу на 100 грамм — всего 130/12/3/13.
Для этого блюда нам понадобится лаваш (55 г), куриное филе (130 г), творожный сыр (30 г), салатные листья (35 г), болгарский перец (40 г), свежий огурец (30 г) и специи на вкус.
Сначала нужно обжарить куриное филе на сковороде с добавлением специй. Затем взять лаваш и намазать на него творожный сыр. Далее выложить по центру листья салата, полоски болгарского перца и нарезанный свежий огурец. Поверх овощей выложить обжаренное куриное филе и завернуть лаваш в ролл. Вкусный и быстрый перекус готов!
