🍌 Смузи 🍌

🍌 Смузи 🍌

⭐️ Сложность
⏰ Время приготовления: 3 минуты

🍌 Смузи 🍌
🍌 Смузи 🍌

◽️ На 100 грамм — 115 ккал
◽️ Б/Ж/У — 7.2/2.7/16

✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍌 Овсяные хлопья — 2 ст. л.
🍌 Творог 5% — 100 г.
🍌 Молоко 2.5% — 100 мл
🍌 Банан средний — 1 шт
◽️ Мёд — 1 ч. л. без верха ( можно меньше, можно без мёда, по вкусу )

✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
◽️ 1. В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком, затем творог.
◽️ 2. Сверху кладем банан кусочками.
◽️ 3. Кладем чайную ложечку меда. Для меня получилось довольно сладко, в следующий раз положу поменьше.
◽️ 4. Взбиваем все блендером пару минут до однородности, перекладываем в глубокую тарелочку, украшаем корицей.
Продолжать рецепты вкусных и несложных ПП СМУЗИ⁉️🙄


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира