КБЖУ на 100 гр: 158/8/4/24 ⠀ Ингредиенты: ⠀ ♦️творог обезж., 100 гр ♦️3 яблока
Сырники можно на правильном питании, но только если это не целая сковорода сырников. Важен
Сложность ⭐️ ⏰ 40 минут ?На 100 грамм — 98.3 ккал ?Б/Ж/У — 21.8/1.7/4.1
КБЖУ на 100 гр*: 99/8,5/6,5/1,1 Ингредиенты: ?500 гр говяжьего фарша ?60 гр твёрдого сыра
Какие бананы вы любите? ⠀ 1. Зелёный 2. Желтый 3. Коричневый ⠀ А вообще,
Ужин-обязательная часть рациона. Его питательность и калорийность зависит от вашей активности и количества приемов
80 % — правильных и здоровых продуктов. 20% — твоих любимых вкусняшек. ⠀ Как
Начинка, вообще, может быть абсолютно любой. Нужно просто включить фантазию. Можно сделать соленые, острые,
Говорить, что правильное питание — это не вареная курица с гречкой — одно дело,
Давайте увеличим наши энергозатраты и поможем себе похудеть, но конечно же не забывайте про
По калорийности стандартная средняя шаурма 700-800 кк (350 гр). Есть и поскромнее (250 гр),
✅Кбжу 1480 85/48/183 Вкусный и разнообразный рацион с отличным соотношением КБЖУ ⠀ ▫️завтрак: кукурузная
Итак, Сыыыыррр ▪️Отличный источник животного белка, которого в нем не меньше, чем в мясе
Эту картинку ты должна распечатать и повесить на холодильник! ⠀ Смотри внимательно — оказывается
?Если вы на похудении и вам необходимо выпить, то на крайний случай вам подойдет
1. Куриная запеканка на 100грамм — 107.18 ккал Б/Ж/У — 12.89/5.83/0.97 Ингредиенты: • 1,2 кг
Часто задаюсь вопросом, что съесть на ужин, думаю вы тоже, собрала вам подборку вкуснющих
ПЕРВАЯ: Чрезмерное сокращение суточного объема пищи. В погоне за быстрым результатом многие урезают
В сливочном масле содержатся витамины (А, В, Д, Е и др), микроэлементы калий, фосфор,
КБЖУ на 100 гр ~ 125/5/11/4 В этом салате – идеальное сочетание вкуса и пользы?