Почему я не худею?

Почему я не худею?

«Сколько грамм должна быть порция на похудении?» Очень частый вопрос о том какого размера и веса должна быть порция чтобы худеть?

Почему я не худею?
Почему я не худею?

На фото наглядный пример, что не столько общий вес порции влияет на похудение, сколько содержимое тарелки.

На фото на обоих тарелках примерно 200 грамм еды. Но как видите калорийность отличается в зависимости от наполнения тарелки.

Поэтому когда вы начинаете худеть, особенно в самом начале похудательного пути, следует следить что именно вы кладете себе в тарелку и взвешивать это, чтобы учитывать калорийность и научиться составлять свой рацион грамотно!


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира