Это рецепт здоровой лепешки с сыром. КБЖУ на всю лепешку составляет 454/29.8/25.9/32.6, а на
Ингредиенты: 1 яйцо 40 г овсянки 50 мл молока (можно миндальное) 2 г разрыхлителя
В этой статье рассказывается об исследовании, проведенном доктором Оливером Шенноном из Британского исследовательского центра
Это простой рецепт насыщенного белкового ужина, который также относительно низкокалорийный. ✅ Нутриционные значения на
Этот рецепт позволяет приготовить ПП пончики, которые будут очень вкусными и полезными. Вот, что
Хочу поделиться простым и вкусным рецептом ПП шарлотки с яблоками, который готовится всего за
Знаете, какие сезонные овощи могут помочь в нормализации артериального давления и работе сердечно-сосудистой системы?
Хочу поделиться рецептом вкусного и полезного ужина из овощей и куриной грудки, который очень
Итальянский шеф-повар Уиллиам Ламберти, который является автором концепций ресторанов Ugolek, Pinch и Sartoria Lamberti,
⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 3 минуты ◽️ На 100 грамм — 115 ккал
«Сколько грамм должна быть порция на похудении?» Очень частый вопрос о том какого размера
1. «Классика» Творожный сыр (или мягкий творог)+огурец+ с/с рыба + зелень 2. «Жульен» Курица+грибы+сметана
Густой коктейль-кашка – отличное низкокалорийное и энергичное решение для завтрака ? ⭐️ Сложность ⏰
▫️Завтрак 2 жареных яйца(без масла) Сыр адыгейский 40г Хлеб бородинский 50г Кабачковая икра 100г
❓Почему многие из вас не могут пoxyдеть? ⠀ ‼Я знаю ответ! Потому что не
Когда мы едим одни фрукты, это приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови.
Каждый человек знает, что переедание отражается на нашей фигуре. Это не единственный недостаток современного
Действительно, многие считают картофель «нездоровой» едой и приписывают ему ответственность за свой лишний вес.
Важен не только состав, но и количество! Худеем и толстеем мы не от какого-то