Возьмите горсть листового салата или салата айсберг, выложите на тарелку, полейте соусом из натурального
⠀ Уверена, что вам тоже нравится творожный сыр так же как и мне. Согласитесь,
Если вы посмотрите правде в глаза, то выходные закончатся, и расплата будет жёсткой —
Да, это факт: горький шоколад — один из лучших источников антиоксидантов ? на планете)
кабачок(80гр) овощи ?грибы(60гр) ?филе(85гр) Все обжарено на 5 гр оливкового масла ⠀ ⠀ ?
Сегодня разберём как должен выглядеть обед: сложные углеводы+белки+клетчатка!? 1/2 тарелки должны составлять сложные углеводы
ЗНАКОМО?? Давайте разбираться, по каким причинам у вас с утра может быть такой привес.
Основное центры голода и жажды в гипоталамусе находятся рядом, и мы часто путаем голод
Домашние чипсы из лаваша – действительно крутая альтернатива покупным чипсам! Не говоря уже о
Все шинкуем и кладём в тарелку ⠀ Для меня самый любимый, быстрый и лёгкий
Итого: 117Б/ 52Ж/ 106У/ 1360 ккал ⠀ ▪️ЗАВТРАК: Омлет из 3 яиц с помидором
Сохранили?☺ Любой смайлик в комментариях, пожалуйста ? ???? ⠀ ________________ Нежный пп тортик? КБЖУ
Самый частый вопрос. ⠀ ⠀ Ответ: можно все! ⠀ Все, что сделала для нас
? 1.Паштет из куриной печени Куриная печень 350 г Морковь 100 г Репчатый лук
КБЖУ = 1313/107/41/129 ⠀ Завтрак: Сырники с голубикой (рецепт ниже) 200 грамм Кокосовая стружка
?Ловите заряд пользы и витаминчиков в виде вкусненьких смузи! Готовятся быстро и просто! А
Для тех, кто хочет вписать в программу запрещенку, но не знает как ? я
1. Овсяно-кокосовое печенье1 ст. овсяной муки яйцо 2 ч л мёда 60 г кокосовой
?КУРОЧКА ТЕРИЯКИ Ингредиенты (на 2-3 порции): — 350 г куриного филе (или индейки)
Обычной пиццей уже не удивишь, а вот такой возможно. Мне она очень понравилась, вкусная,