Завтрак Банановые оладушки со сметаной.( Сметана 1ст л) ⠀ Ингредиенты:1яйцо, банан 1/2шт, кефир 50гр,
Я против любых сладких напитков на снижении веса. Совсем. Почему? А потому что это
Худеем мы от дефицита калорий. Поступает меньше калорий/энергии, чем тратим, следовательно худеем! Нет
Соотношение калорий, белков, жиров и углеводов = 1200/114/42/98 ⠀ ▫️Завтрак: Яйца?2 шт. Хлеб цз
Белковый, нежнейший и сочный заряд вкусности ? ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 30 минут
? ЗАВТРАК — Овсяноблин (2 яйца + овсяная мука 30 гр + молоко 2,5%
Любой яд может стать лекарством, а любое лекарство – ядом, вопрос только в дозировке..?
✅ Заменяем майонез: ? 1) 4 с.л сметаны + 3 ст.л оливкового масла +
Заправки для салатов могут быть любые : со сметаной, маслом и бальзамическим уксусом, заправки
Скраб поможет ?? ?улучшить микроциркуляцию крови; ?ускорить процессы кислородного обмена, питания и регенерации тканей;
❓Вопрос дня- «как убрать целлюлит?» ⠀ ?Сохраняйте себе в закладочки ⠀ ??? ⠀⠀ ?Целлюлит
▫️Завтрак 2 жареных яйца(без масла) Сыр адыгейский 40г Хлеб бородинский 50г Кабачковая икра
?Тренировки ⠀ Представьте себе, вам не нужны эти 5 тренировок в неделю. И много
Вредные продукты ???? ? ЛАЙФХАК — Посчитайте до десяти, прежде чем бросить вредный продукт
? 1. Идеальный сливочный соус из 3-х ингредиентов, который подойдет для курицы, мяса, овощей,
❓Почему многие из вас не могут пoxyдеть? ⠀ Потому что не могут отказаться от
Чем же помогает нам вода, когда мы стараемся похудеть? ? ▫️запускает обмен веществ и
Сами по себе в борьбе с апельсиновой коркой это не 100% метод, но, как
⠀ Немного об основах похудения ? ⠀ Запомните эти простые правила и учитесь их
Есть у нас такое выражение «Что бы похудеть нужно закрыть рот» ⠀ Фактически закрывать