Правильный рацион питания для похудения
Основное центры голода и жажды в гипоталамусе находятся рядом, и мы часто путаем голод
Итого: 117Б/ 52Ж/ 106У/ 1360 ккал ⠀ ▪️ЗАВТРАК: Омлет из 3 яиц с помидором
Самый частый вопрос. ⠀ ⠀ Ответ: можно все! ⠀ Все, что сделала для нас
КБЖУ = 1313/107/41/129 ⠀ Завтрак: Сырники с голубикой (рецепт ниже) 200 грамм Кокосовая стружка
Для тех, кто хочет вписать в программу запрещенку, но не знает как ? я
Я 1000 раз говорила, не нужно сразу в омут с головой, организм будет сопротивляться
КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) на день: 1450/98/58/143 ⠀ ♦Завтрак (кбжу 431/24/22/34) ⠀ ?2
Когда люди долгое время отказывают себе в какой-то еде, то со временем, волей не
Мы знаем, что сыр кушать полезно, вкусно? И сейчас такое разнообразие, что не знаешь,
Когда мы делаем выбор в пользу хлебцев, думаем, что там гораздо меньше калорий но
❌ Есть продукты, от которых худеют. Ягоды годжи, сельдерей, грейпфрут? Знакомо? ⠀ ✅ На
Для чистоты эксперимента использовала не полезный вариант, а именно классику (рецепт добавила в карусель),
О вреде картофеля говорят постоянно, при этом батат превозносят как полезный продукт. Какая между
Завтрак Банановые оладушки со сметаной.( Сметана 1ст л) ⠀ Ингредиенты:1яйцо, банан 1/2шт, кефир 50гр,
Я против любых сладких напитков на снижении веса. Совсем. Почему? А потому что это
Худеем мы от дефицита калорий. Поступает меньше калорий/энергии, чем тратим, следовательно худеем! Нет
Соотношение калорий, белков, жиров и углеводов = 1200/114/42/98 ⠀ ▫️Завтрак: Яйца?2 шт. Хлеб цз
? ЗАВТРАК — Овсяноблин (2 яйца + овсяная мука 30 гр + молоко 2,5%
Любой яд может стать лекарством, а любое лекарство – ядом, вопрос только в дозировке..?
▫️Завтрак 2 жареных яйца(без масла) Сыр адыгейский 40г Хлеб бородинский 50г Кабачковая икра