Калорийность красной рыбы
Смотрите подборку красной рыбы по калорийности
Наверное все любят красную рыбу, особенно с/с на бутерброд  с кофейком. ⠀ Смотрите подборку
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Вкусный салатик?
А вот вам рецепт вкусного салатика из куриной грудки, сыра, помидор и фасоли?
Ингредиенты 1 помидор маленький Приготовленная куриная грудка 50гр Фасоль консервированная или приготовленная 50 гр
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
?Давайте поговорим про alkoголь!?
?Можно ли пить алкоголь при похудении?? Ответ здесь!
Если вы на похудении и вам необходимо выпить, то на крайний случай вам подойдет
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Сладкий омлет с яблоком
Как готовить сладкий омлет с яблоком. Полезный рецепт
Ингредиенты и кбжу на фото на всю порцию! ⠀ Белок отделяем от желтка. Желток
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Зеленые или желтые бананы⁉️
Знаете разницу межу зелеными и желтыми бананами?
Задумывались ли Вы когда-нибудь о разнице? Питательный состав меняется с созреванием банана ?☀️ ⠀
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Гречка
Как вы готовите гречку? Варите или запариваете?
Как вы готовите гречку? ⠀ Как-то был опрос в сторис: «как готовите?» Большинство ответили
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Сытные и полезные намазки на хлеб
Знаете, какие есть сытные и полезные намазки на хлеб? Они идеальны в перекус
Можно несколько дней хранить в холодильнике, идеально в перекус. ❗️Только хлебушек выбирайте правильный. ⠀
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Фрукты нельзя когда худеешь
Можно ли есть фрукты, когда худеешь? Ответ — ДА!
Фрукты нельзя когда худеешь — вот руки и язык надо оторвать тому, кто первый
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
А бананы можно?!
Можно ли есть бананы при похудении? Давайте разберемся
Так это ж быстрые углеводы! Ни в коем случае нельзя бананы, от них поправляешься!
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Не худеется
Никак не худеется? Смотрите, как небольшие изменения в питании могут повлиять
Продолжаю наглядно вам показывать, как небольшие изменения имеют большое значение.☝? ⠀ Здесь у нас
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Как избавиться от висцерального жира?
Можно ли избавиться от висцерального жира? Да, можно!
✅ Сегодня я расскажу, как избавиться от висцерального жuра У меня для вас отличная
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
☀️Рацион на 1400 ккал
☀️Рацион полезного питания на 1400 ккал
Итого: 117Б/ 52Ж/ 106У/ 1360 ккал ⠀ ▪️ЗАВТРАК: Омлет из 3 яиц с помидором
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Готовим на несколько дней
Не любите часами проводить время у плиты? Выход есть — готовить на несколько дней
Многие не любят часами проводить время стоя у плиты, особенно после трудового дня ?
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
С чего начать похудение
С чего начать похудение? Полезные советы
✔УПОТРЕБЛЯЙТЕ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА Белок долго усваивается, что позволяет длительные не испытывать чувство голода.
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
20 полезных перекусов
Вот вам 20 полезных перекусов, которые не прибавят лишнего веса
1. Смесь разных видов орехов? Удобно брать с собой, в 1й порции (27г) всего
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Елена Малышева сказала, какие продукты нельзя употреблять после вакцинации от коронавируса
Елена Малышева сказала, какие продукты нельзя употреблять после вакцинации от коронавируса
Известный врач и телеведущая Елена Малышева назвала продукты, которые уменьшат эффективность вакцинации от коронавирусной
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Почему я не худею?
Почему я не худею? Задавали себе такой вопрос? Мы вам ответим
250 ккал VS 375 ккал «Ем только полезное и не могу похудеть, почему?» На
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
6 причин набора веса
Знаете, какие главные 6 причин набора веса? Отвечаем!
? СТРЕСС. Если его уровень растёт, вам гарантировано повышение кортизола и, как следствие, задержка
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Полезный майонез
А вы в курсе, что майонез может быть полезным, если его приготовить в домашних условиях?
Без сырых яиц ⠀ Большинство очень любит майонезик, но знают что он далеко не
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Вы знали?
Знаете ли вы, что всего 30 минут ходьбы в день могут быть очень полезны?
?Всего 30 минут ходьбы в день крайне положительно сказываются как на внешнем виде человека,
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира