Обычно в рационах 5 приёмов пищи, но здесь вы решаете сами, можно разделить на
Продукты, которые мы каждый день видим на прилавках магазинов. Название одно, а состав и
Содержание воды в продуктах: ?- Салат Айсберг — 95,6% ?- Сельдерей — 95,4% ?- Редис — 95,3% ?- Огурец
КБЖУ = 1198/85/50/102 ⠀ Завтрак: Овсяноблин с шоколадом и ?бананом Овсяные хлопья 35 грамм,
Видите, каким разнообразным и вкусным может быть правильное питание!? ⠀ 1️⃣Филе индейки отварное (150г)
Сырок из магазина? НЕЕЕЕТ❌ Сырок домашний? ДАААА✅ ⠀ Твоё ♥ мне спасибо, и не
Бюджетное решение дома? Целлюлит требует комплексной борьбы, и один из шагов на пути к
Мы носим на себе лишних 10-20 кг веса, мечтаем от них избавиться, и, в
1. Ценнейшее свойство руккола — предупреждение развития раковых клеток. Содержание противораковых веществ в рукколе
Все интернет-источники про диеты трубят о том, что невозможно похудеть, если пропустишь завтрак, что
Не буду уделять особое внимание тому, что нужно заранее писать списки продуктов, чтобы не
Честно говоря, вся эта история о том, что от бананов толстеют/болеют и пропаганда отказа
Начинка может быть на ваш вкус, а основа не обязательно должна быть из теста?,
Наверное все любят красную рыбу, особенно с/с на бутерброд с кофейком. ⠀ Смотрите подборку
Ингредиенты 1 помидор маленький Приготовленная куриная грудка 50гр Фасоль консервированная или приготовленная 50 гр
Если вы на похудении и вам необходимо выпить, то на крайний случай вам подойдет
Ингредиенты и кбжу на фото на всю порцию! ⠀ Белок отделяем от желтка. Желток
Задумывались ли Вы когда-нибудь о разнице? Питательный состав меняется с созреванием банана ?☀️ ⠀
Как вы готовите гречку? ⠀ Как-то был опрос в сторис: «как готовите?» Большинство ответили
Можно несколько дней хранить в холодильнике, идеально в перекус. ❗️Только хлебушек выбирайте правильный. ⠀