😜Ловите заряд пользы и витаминчиков в виде вкусненьких смузи! Готовятся быстро и просто! А
Для тех, кто хочет вписать в программу запрещенку, но не знает как 😉 я
1. Овсяно-кокосовое печенье1 ст. овсяной муки яйцо 2 ч л мёда 60 г кокосовой
🔥КУРОЧКА ТЕРИЯКИ Ингредиенты (на 2-3 порции): — 350 г куриного филе (или индейки)
Обычной пиццей уже не удивишь, а вот такой возможно. Мне она очень понравилась, вкусная,
Я 1000 раз говорила, не нужно сразу в омут с головой, организм будет сопротивляться
КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) на день: 1450/98/58/143 ⠀ ♦Завтрак (кбжу 431/24/22/34) ⠀ 🔸2
Когда люди долгое время отказывают себе в какой-то еде, то со временем, волей не
Мы знаем, что сыр кушать полезно, вкусно😍 И сейчас такое разнообразие, что не знаешь,
⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 35 минут На 100 гр — 133.73 ккал БЖУ
Они точно заслужат ваше❤️ ⠀ 🥪 ржаной хлеб, авокадо, куриная грудка, огурец, сыр, руккола
Сегодня предлагаю вам пример рациона на 1300ккал. Если вы знаете, что ваш калораж больше,
Когда мы делаем выбор в пользу хлебцев, думаем, что там гораздо меньше калорий но
❌ Есть продукты, от которых худеют. Ягоды годжи, сельдерей, грейпфрут? Знакомо? ⠀ ✅ На
Для чистоты эксперимента использовала не полезный вариант, а именно классику (рецепт добавила в карусель),
О вреде картофеля говорят постоянно, при этом батат превозносят как полезный продукт. Какая между
Завтрак Банановые оладушки со сметаной.( Сметана 1ст л) ⠀ Ингредиенты:1яйцо, банан 1/2шт, кефир 50гр,
Я против любых сладких напитков на снижении веса. Совсем. Почему? А потому что это
Худеем мы от дефицита калорий. Поступает меньше калорий/энергии, чем тратим, следовательно худеем! Нет
Соотношение калорий, белков, жиров и углеводов = 1200/114/42/98 ⠀ ▫️Завтрак: Яйца🥚2 шт. Хлеб цз