Вредные продукты 🍟🥤🍿🍔 💡 ЛАЙФХАК — Посчитайте до десяти, прежде чем бросить вредный продукт
💚 1. Идеальный сливочный соус из 3-х ингредиентов, который подойдет для курицы, мяса, овощей,
❓Почему многие из вас не могут пoxyдеть? ⠀ Потому что не могут отказаться от
Чем же помогает нам вода, когда мы стараемся похудеть? 💦 ▫️запускает обмен веществ и
Сами по себе в борьбе с апельсиновой коркой это не 100% метод, но, как
⠀ Немного об основах похудения 💚 ⠀ Запомните эти простые правила и учитесь их
Есть у нас такое выражение «Что бы похудеть нужно закрыть рот» ⠀ Фактически закрывать
Это важный прием пищи, отвечающий за подготовку организма к долгому дню. После ночи, которая
Что нужно есть, чтобы пoxудеть?🤔 ⠀⠀ Все мы хотим быть стройными и красивыми, но
Да да😄, считайте что сборник диетических конфет ☺️ ⠀ К каждому из вариантов пишу
▫️Собираем завтрак: Сложные углеводы: овсянка( либо др.крупы), зерновой хлеб, хлебцы; Простые углеводы: фрукты/сухофрукты; Белки:
🙌Хотите совместить приятное с пoлeзным? Значит надо делать смузи! Вкусные! Бодрящие! Насыщающие! Лето уже
☘️Берём 1 яйцо и жарим обыкновенную яичницу на антипригарной сковороде. ✅КБЖУ яичницы: 86,35/6,99/6,00/0,39 ☘️Берем
Долгожданный пост про интервальное голодание. Провожу этот эксперимент уже больше месяца, хочу поделиться с
Идеальный полезный завтрак 💚 ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 40 минут 🥑 На 100грамм
Овсяные вкуснейшие маффины, вкуснейший полезный завтрак 🥧 ⭐️ Сложность ⏰ Время приготовления: 45 минут
‼️ КАРАУЛ!!! С утра взвесилась — там аж плюс 300грамм! Я жирею!!! ‼️ ⠀
☑️ ⠀ ‼️Пример одного дня рациона, можно взять за основу или чуть изменить (овощи/рыба
❓»КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?» ⠀ ✅Целлюлит является проблемой многих женщин, не обязательно с лишним
Простенький ПП рацион на скорую руку! 💚 КБЖУ = 1200/114/39/98 Завтрак: Яйца🥚2 шт. Хлеб