? КБЖУ на 100 грамм = 320 / 7 / 13 / 47
⭐️ Сложность ( 1 из 10 )
⏰ время приготовления: минут 15 минут + 1.5 часа
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
? Овсяные хлопья — 220 г.
? Банан — 2 шт.
? Горький шоколад — 170 г.
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Обжариваем овсяные хлопья на маленьком огне 5 минут и постоянно помешиваем.
▫️Бананы пюрируем в блендере.
▫️ Шоколад топим на водяной бане.
▫️Затем смешиваем пюре банана и топленый шоколад, мешаем и добавляем овсяные хлопья и хорошо перемешиваем.
▫️ Застилаем формочку пищевой пленкой и равномерно распределяем нашу вкусную массу по форме
▫️ Даём остыть и ставим в холодильник минимум на час
