Пюре из шпината и брокколи: кулинария, здоровое питание, кето, вегетарианские рецепты
Ингредиенты:
🔹300 г брокколи,
🔹30 г шпината,
🔹50 г оливкового масла, специи.
Приготовление:
1️⃣Измельчите и обжарьте брокколи в масле пару минут.
2️⃣Добавьте шпинат и немного кипятка, и тушите всё вместе около 7 минут до мягкости.
3️⃣Приправьте по вкусу, измельчите пюре блендером и добавьте ещё немного масла по необходимости.
