Полезный овсяный кекс с бананом и орехам

Полезный овсяный кекс с бананом и орехами 🥧🍌

Идеальный полезный завтрак 💚

Полезный овсяный кекс с бананом и орехам 💚
Полезный овсяный кекс с бананом и орехами 💚

⭐️ Сложность
⏰ Время приготовления: 40 минут

🥑 На 100грамм — 196.85 ккал
Б/Ж/У — 6.97/6.18/29.23

🥑 Ингредиенты:
2 небольших банана
2 яйца
Кефир 2.5% / обезжиренный 50 мл
150 г овсяной муки (или молотой овсянки)
1 ст. л. оливкового масла
Разрыхлитель
Стевия, корица по вкусу
Изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого)

🥑 Приготовление:
Банан измельчаем вилкой или в блендере. Смешиваем все ингредиенты, и выливаем тесто в форму! Выпекать при 180° около 30 минут (в зависимости от вашей духовки). Готовность определяем по методу сухой палочки.

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: