Действительно, многие считают картофель «нездоровой» едой и приписывают ему ответственность за свой лишний вес.
Важен не только состав, но и количество! Худеем и толстеем мы не от какого-то
Сложность ⭐️ ⏰ 50 минут ?на 100 грамм — 157 ккал ?Б/Ж/У — 5/1/31
Рубрика об очевидных фактах, про которые многие почему-то забывают, а, может, и не знают…
КБЖУ = 1501/130/65/99 ⠀ Завтрак: Кокосовые?кексы с чиа Состав: творог 5% 120 грамм, яйцо
Завтрак 2 жареных яйца(без масла) Сыр адыгейский 40г Хлеб бородинский 50г Кабачковая икра 100г
?️На что стоит обратить внимание при выборе хлеба?? Это сорт муки и степень помола,
Вокруг соков всегда много споров: одни говорят, что это просто кладезь витаминов и отличный
Знакомая проблема? Наглядно на фото — откуда же берутся калории, а вот так кусочек
?Доступные и бюджетные продукты ⏰Быстро и легко готовится ?КБЖУ: 898 / 90.52 / 20.95
1.Салат «Форель на шубке». КБЖУ на 100 грамм ~ 99/6/5/6 ?Ингредиенты: -Свекла 130 грамм,
Основное воздействие в данном упражнении идет на позвоночник, тазобедренные суставы и ноги. Оно улучшает
?Я вам тут накидала несколько вариантов, сколько нам будет стоить та или иная вкусняшка,
❓На вопрос: сколько можно пить кофе в сутки и каким напиткам отдавать предпочтение❓ Человек
Если тренировка силовая или интенсивная, энергия нужна обязательно. Вы же не хотите окочуриться под
Ингредиенты: — 1 кг куриных бедер( можно и с кожей, я ее просто не
Толщина, блеск и густота волос во многом зависят от генетики, но существует ряд продуктов,
Видишь разницу? Одинаковые порции визуально, но такие разные по калориям ⠀ ?400 калорий или
Друзья, ловите лёгкий весенний очень полезный салатик ? ⠀ ?КБЖУ на 100 грамм —
Всегда говорю своим подопечным, что самое главное в похудении — это изменить образ жизни