Австралийские исследователи выяснили, как растительная диета помогает в борьбе с апноэ.
Исследование, проведенное специалистами из Университета Флиндерса в Австралии, раскрыло новые подходы к борьбе с апноэ во сне, распространенным заболеванием, приводящим к громкому храпу и прерывистому дыханию, которые нарушают полноценный отдых. Как сообщает портал «Ридлайф.ру», на основе анализа пищевых привычек 14 тысяч участников Национального исследования здоровья и питания США выявлена связь между рационом, богатым овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, и снижением риска развития апноэ.
Постоянный храп и периоды остановки дыхания во время сна могут приводить к серьезным последствиям для здоровья, включая хроническую усталость, сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию и даже инсульт. Отсюда следует важность поиска эффективных методов предотвращения и лечения данного состояния.
Результаты исследования показали, что люди, включающие в свой рацион в основном растительную пищу, на 19% реже испытывают проблемы с апноэ по сравнению с теми, кто потребляет минимальное количество растительной еды. Ученые предполагают, что такой эффект обусловлен способностью растительной диеты снижать воспаление и уровень жира в организме, что является ключевым фактором в развитии апноэ.
Это открытие может стать основой для разработки новых методов лечения и профилактики апноэ, а также подчеркивает значение сбалансированного питания для поддержания общего здоровья человека.
