Кето-закуска из тунца: ПП-идея для завтрака и перекуса
Ингредиенты:
🔹Тунец в собственном соку 160 гр
🔹Сливочный сыр 1 ст.л
🔹Горчица дижонская 1/2 ч.л
🔹Копченная паприка 1/2 ч.л
🔹Лук шалот 1/2 шт (можно обычный)
🔹Базилик 3-5 листиков
🔹Помидор 1 шт
🔹Лук красный 1/3 шт
🔹Каперсы 2 шт
🔹Петрушка 2/3 ст.л
🔹Соль и перец по вкусу
🔹Оливковое масло 1 ч.л
Приготовление:
1️⃣Тунец откидываем на сито, и даем стечь всему соку, затем соединяем с остальными ингредиентами и тщательно перемешиваем до однородного состояния
2️⃣Отдельно соединяем помидоры, красный лук, каперсы и петрушку, заправляем по вкусу
