Капуста с мяском: сытное кето-блюдо на обед
Ингредиенты:
🔹капуста: 1 шт.
🔹шея: 1.5 кг
🔹сливочное масло: 200 г
🔹чеснок: 20 г
🔹соль: 15 г
🔹черный перец: 10 г
🔹сладкий перец: 10 г
🔹масло: 30 мл
🔹помидоры: 2 шт.
🔹сыр: 250 г
🔹орегано: 5 г
Запечённая пекинская капуста: кето-гарнир на обед или ужин Ингредиенты: 🔹Пекинская капуста — небольшой вилок
Дорадо со спаржей: низкоуглеводное блюдо для кето-ужина Ингредиенты: 🔹Спаржа зеленая 300 гр 🔹Дорадо 1
Шашлык из говядины с сыром и грело: кето-версия для ПП Ингредиенты(4 порции): 🔹9 стейков
Люля-кебаб в духовке: кето-рецепт на обед или ужин Ингредиенты:⠀ 🔹 Фарш — 1 кг
Простой шашлык из свинины и бекона: кето-блюдо для ПП Ингредиенты: 🔹Свинина 🔹Бекон 🔹Специи 🔹Зелень
Шампиньоны с креветками в сливочном соусе: кето-обед или ужин Ингредиенты: 🔹Шампиньоны 400 гр 🔹Креветки