В жидких напитках содержится масса калорий?, твердая пища перерабатывается медленно✔. Она создает ощущение сытости на длительное время. Соответственно и энергии человек затрачивает больше.
Вот например ?
.
✅Молочный коктель с клубникой, на 100г : 67ккал
?В бутылке 950г- 636ккал.
Выпил в жару и набрал полтора приема пищи, а коктель не насытил.
.
✅Лимонад, на 100г: 39ккал
?В бутылке 1000г- 390ккал
.
✅Квас, на 100г : 30ккал
?В бутылке 1000г- 300ккал
.
Выпил стаканчик 60ккал, выпил два стаканчика 120ккал, выпил три стаканчика 180ккал. Сколько может набежать за день стаканчиков?
.
✅Сок мультифрукт, на 100г: 48 ккал
?В бутылке 2литра- 960ккал
На стаканчик в 200г — 96ккал
.
✅Вино белое полусладкое, на 100г: 88ккал
?В бутылке 750г- 660ккал
На бокал 200г — 176ккал
.
А калории в напитках усваиваются моментально?, почти без затрат энергии. Поэтому человек незаметно для себя употребляет большее количество жидкости?
.
Высокий уровень калорий содержат молочные или алкогольные напитки. А современные энергетики❌ сочетают в своем составе, как стимулирующие вещества, так и значительный уровень углеводов. Как правило, люди очень редко обращают внимание на калорийность напитков
.
Принято считать, что они являются не едой, поэтому и поправиться от стакана того или иного вида напитка невозможно?
