Начните с маленьких шагов, а не прыжков

Хотите похудеть? Начните с маленьких шагов, а не прыжков!

И легкость тут — ключевое и важнейшее слово, согласно исследованиям — чем строже ограничения, диета и требования — тем меньше шансов на похудение. Люди просто не выдерживают. И «не выдерживать» тоже нормально, это в человеческой природе — быть иногда слабым.

Начните с маленьких шагов, а не прыжков
Начните с маленьких шагов, а не прыжков


И главная хитрость — обзаводиться здоровыми ПРИВЫЧКАМИ, как можно ЛЕГЧЕ, с минимальным количеством стресса и ограничительных телодвижений. Ваши новые привычки в еде должны внедряться в ваш стиль жизни ПОСТЕПЕННО, чтобы вы принимали их, уживались с ними… И ни в коем случае не все сразу!


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира