✅ Безуглеводная диета

✅ Безуглеводная диета. Ожидаемая потеря веса около 15 кг без возврата веса

Ожидаемая потеря веса около 15 кг без возврата веса + очищение организма за 8 недель.

✅ Безуглеводная диета
✅ Безуглеводная диета

♦️Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра.
♦️Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
♦️Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.
♦️Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.
♦️Ужин:
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко.
Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
✅ Пить во время диеты нужно воду без газа 1, 5 – 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.
🔴Противопоказания: ‘.
Безуглеводная диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
🟣Конечно, соль желательно не употреблять, но если для вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.
‼️Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой.


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: