Антицеллюлитное питание

Антицеллюлитное питание

❓»КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?»

✅Целлюлит является проблемой многих женщин, не обязательно с лишним весом. ⠀
🍊Целлюлит (он же гиноидная липодистрофия)- это структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. ⠀
Чтобы целлюлит исчез или стал менее выраженным, запомните 3 составляющие:
1️⃣ Питание
2️⃣ Массаж
3️⃣Физ.нагрузки

Антицеллюлитное питание
Антицеллюлитное питание


🥗Конечно же, на первом месте стоит питание! Можно выбросить кучу денег на дорогостоящие косметологические процедуры и массажи, упахиваться на тренировках, но при этом иметь целлюлит, потому что рацион ваш способствует его появлению/поддержанию.

❌Газировки, сладости, жирные, жареные и соленые блюда откладываются на бедрах и делают их похожими на корку апельсина. ⠀
Задача антицеллюлитного питания- восстановить водно-солевой баланс организма, избавить его от шлаков и токсинов и привести в норму кровообращение.

❓Что нужно сделать?

❌Исключить из рациона продукты, которые нарушают обмен веществ, способствуют задержке жидкости в подкожных тканях и нагружают работу органов, отвечающих за очистку организма! (Правая колонка)

✅Включить в рацион продукты, которые помогут организму повысить уровень обменных процессов, нормализуют водный баланс и избавят его от шлаков и токсинов! (Левая колонка)

💧Также необходимо пить достаточное количество воды и соблюдать режим питания. Желательно есть в одно и то же время (плюс-минус пол часа). ⠀
🌞Высыпайтесь, меньше стрессуйте, тренируйтесь и делайте массажи. Все эти действия приведут вас к хорошему результату!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: