3 варианта вкуснейшей полезной закуски — Рулеты из лаваша😋

Начинка, вообще, может быть абсолютно любой. Нужно просто включить фантазию.
Можно сделать соленые, острые, сладкие! ⠀
Я предлагаю вам 3 моих любимых варианта.

3 варианта вкуснейшей полезной закуски - Рулеты из лаваша😋

Лаваш нужен бездрожжевой, а еще лучше цельнозерновой.

1️⃣ Грибы нужно порезать и обжарить с луком, яйца потереть, зелень порезать. Лаваш положить на пищевую пленку.Смазать лаваш плавленным сыром и выложить смесь яиц, грибов и зелени. Равномерно распределить, закрутить плотный рулет и убрать в холодильник ненадолго. Затем порезать и подать к столу.

2️⃣ То же самое с лавашом. Сыр ьрем на мелкой терке, чеснок пропускаем через чеснокодавку, смешиваем с йогуртом, намазываем лаваш. Выкладываем смесь из резаных крабовых палочек и тертых вареных яиц. По вкусу можно еще мелко порезать свежий огурчик. Свернуть рулет, убрать в холодильник. Перед подачей порезать.

3️⃣ Лаваш смазать творожным сыром. Сверху положить листя салата и тонко нарезанную с/с семгу. Закрутить рулет. Дать постоять в холодильнике. Нарезать и украсить оливкой с помощью шпажки (см.картинку)

🎄Вот такие вкусняшки можете приготовить как для новогоднего стола, так и просто для перекуса. Быстро, просто и очень вкусно!

Спасибо за ❤ обмен энергией.

❓Если знаете еще какие-то бомбические сочетания, не жадничайте, делитесь в комментариях⬇, я тоже хочу знать. Да и другим будет полезно.

☝Кстати, а из сладкого, можно намазать арахисовой пастой, выложить тонко нарезанный банан, клубнику, киви и по той же схеме! Это просто бомба!💣


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира