🔥 Вкуснейший полезный рецепт - Куриное филе с творогом и зеленью, безумно вкусно 🍗🤤

🔥 Вкуснейший полезный рецепт — Куриное филе с творогом и зеленью, безумно вкусно 🍗🤤

Белковый, нежнейший и сочный заряд вкусности 😉

🔥 Вкуснейший полезный рецепт - Куриное филе с творогом и зеленью, безумно вкусно 🍗🤤
🔥 Вкуснейший полезный рецепт — Куриное филе с творогом и зеленью, безумно вкусно 🍗🤤

⭐️ Сложность
⏰ Время приготовления: 30 минут

❗️Соотношение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр — 98/19/2.3/1.3

▫️Ингредиенты:
• куриное филе — 4шт
• творог — 200гр
• зелень — 100гр (у меня зеленый лук и укроп)
• куркума — 1/2ч.л.
• чеснок — 2 зубчика
• молоко — 4ст.л.
• соль, черный молотый перец

▫️Приготовление:
1. Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом; добавить молоко, куркуму, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.
2. В каждом курином филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Филе нафаршировать начинкой.
3. Уложить филе в огнеупорную форму и запекать при 200 градС в течение 20 минут, периодически поливая выделившимся соком.

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: