1. «Классика»
Творожный сыр (или мягкий творог)+огурец+ с/с рыба + зелень
2. «Жульен»
Курица+грибы+сметана (или йогурт)+сыр+зелень
Грибы потушить в воде до мягкости и выпаривания влаги, смешать с отварной/запеченной курицей и сметаной. Выложить на блин, посыпать тёртым сыром и зеленью
3. «Греческий»
Помидоры+перец+огурец+красный лук+брынза
4.Мягкий творог + сыр адыгейский + листья салата + помидор + жареная (вареная) грудка
5. Мягкий творог + с/с семга (лосось и т.д.) + огурец + зелёный лук
6. Мягкий творог + огурец + укроп + помидоры Черри + тунец в с/с.
4. «Сладкоежки»
шоколад+ банан+кешью
банан +арахисовая паста
банан + сыр
мягкий творог +вишня без
косточек+ кокосовая стружка
ягоды +мягкий творог
