Толщина, блеск и густота волос во многом зависят от генетики, но существует ряд продуктов, который может немножко исправить ситуацию. А при постоянном употреблении значительно улучшить?
⠀
Рост волос можно ускорить едой, которая содержит витамин В, как раз он стимулирует рост, Витамин Е, который питает и восстанавливает (при непосредственном нанесении), Железо, при дефиците которого начинается волосопад, и Витамин А (улучшает регенерацию). Вот мой топ продуктов?
⠀
ПРОДУКТ N1
▶️Авокадо
Содержит витамины В, Е и А, которые влияют на жизненный цикл волоса. Если делать маску из авокадо, то волосы значительно укрепляются, такая маска успокаивает, защищает, придает гладкость и эластичность?
⠀
ПРОДУКТ N2
▶️Батат
Благодаря содержанию витамина А, в организме увеличивается количество коллагена. Он укрепляет волос и делает более упругим и эластичным?
⠀
ПРОДУКТ N3
▶️Орехи
Кроме Витамина Е орехи содержат еще магний, селен и антиоксиданты. Весь этот набор борется против ломкости в волосах??
⠀
ПРОДУКТ N4
▶️Болгарский перец
Еще один источник витамина А и В. Перец влияет на общее состояние волос. Гладкость, равномерность, густота, вот это точно про перец?
⠀
ПРОДУКТ N5
▶️Шпинат
В шпинате есть все для здоровых волос. И Витамин А, и железо, и витамины группы В. Это настоящий суперфуд. В целом, полезен будет для всего организма?
⠀
ПРОДУКТ N6
▶️Ягоды
Шиповник и облепиха — чемпионы по улучшению роста волос. Но если вы не гонитесь за длиной, включите в рацион голубику, клубнику, бруснику. Они поддержат волосы в здоровом состоянии??
⠀
❗️Обязательно помните, что здоровые волосы (а также кожа и ногти) требуют сбалансированного рациона. Отсутствие дефицитов=отсутствие проблем
⠀
❓А чем вы пользуетесь для роста волос? Замечали, что от каких-то продуктов они действительно лучше начинают расти?
