Известная российская певица Лариса Долина, которая в последнее время впечатлила поклонников своим стремительным похудением, поделилась рецептом своего любимого диетического салата. Этот салат стал одним из секретов ее потрясающей трансформации, помогая ей сбросить около 20 килограммов.
!["Рыбный салат от звезды эстрады": секрет похудения Ларисы Долиной](https://dietostrana.ru/wp-content/uploads/2023/12/30-300x227.jpeg)
Рецепт салата прост и подходит для тех, кто предпочитает рыбу мясу. В его состав входят доступные и недорогие продукты, что делает его идеальным выбором для здорового и сбалансированного питания.
? Ингредиенты для салата:
Рис (200 грамм);
Красная рыба (200 грамм);
Зеленые кислые яблоки (1 штука);
Лук (1 штука);
Чеснок (2 зубчика);
Майонез (100 грамм).
Для приготовления салата необходимо сначала отварить рыбу в подсоленной воде и мелко нарезать. Если нет возможности приобрести свежую рыбу, Долина рекомендует использовать консервированную, просто разминая ее вилкой.
Далее варится рис до готовности. Яблоки очищаются от кожуры и нарезаются кубиками. Лук натирается на терке и обжаривается до золотистого цвета. Все ингредиенты смешиваются, добавляется чеснок и майонез для заправки. Для украшения салата можно использовать оливки и зелень.
Этот салат не только вкусный, но и полезный, а также способствует поддержанию стройной фигуры и общему улучшению здоровья. Лариса Долина уверена, что такой салат может стать отличным дополнением к рациону тех, кто следит за своим весом и заботится о своем питании.