✅ КБЖУ на 100 г: 226 ккал, 13/11.5/17 Количество порций: 3 Подходит для: Завтрак, Перекус, Обед
? Ингредиенты: ✅ Готовое мясо 150 г ✅ Сыр 35% 150 г ✅ Мука 150 г (например, рисовая) ✅ Яйцо 2 шт. ✅ Сметана 10% 150 г ✅ Разрыхлитель 1 ч.л. ✅ Кокосовое масло 20 г ✅ Зелень по вкусу ✅ Соль, специи (смесь перцев, сушеный чеснок)
?? Приготовление: Нарежьте мясо и сыр кубиками. Смешайте все ингредиенты в контейнере (масло должно быть комнатной температуры или растоплено в микроволновке). Перемешайте. Выложите смесь в форму для выпечки, например, силиконовую (ее не нужно смазывать маслом). Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180° в течение 40-45 минут?
