Рецепт невероятно полезного коктейля «Доброе утро!»
После зимы наш организм особенно нуждается в витаминах и поддержке. Представляем вам рецепт восхитительного и здорового коктейля, который идеально подойдет для утреннего витаминного заряда.
Ингредиенты:
- Яблоки — 2 шт.
- Морковь — 500 граммов
- Сахар (по желанию)
Приготовление:
- Подготовка ингредиентов: Тщательно помойте морковь и яблоки, используя соду, затем хорошо ополосните под проточной водой. Очистите морковь и нарежьте ее на небольшие кусочки. Удалите семечки из яблок и нарежьте их на дольки.
- Выжимка сока: Используйте соковыжималку для получения сока из подготовленных фруктов и овощей.
- Дополнительные ингредиенты: Напиток получается натуральным и немного кисловатым. По желанию можно добавить немного сахара для сладости.
- Сервировка: Разлейте сок по красивым бокалам. Этот коктейль идеален для утреннего приема, так как обеспечивает силой и энергией на весь день.
Дополнительные советы:
- Добавление небольшого количества сливок улучшит усвоение каротина из моркови, что полезно для зрения и помогает равномерно загорать.
- Яблоки и морковь богаты витамином С, который укрепляет иммунную систему, особенно важное после зимы.
Этот коктейль не только восстановит запасы витаминов, но и подарит вам ощущение бодрости с самого утра. Наслаждайтесь вкусом и пользой!
