Фрикадельки в томатном соусе

Рецепт низкокалорийных фрикаделек в томатном соусе

КБЖУ на 100 гр*: 99/8,5/6,5/1,1

Фрикадельки в томатном соусе
Фрикадельки в томатном соусе

Ингредиенты:
🔸500 гр говяжьего фарша
🔸60 гр твёрдого сыра
🔸1 яйцо
🔸зелень
Для соуса:
🔸1 литр воды
🔸2 ст.л. томатной пасты
🔸2 зубчика чеснока
🔸1 луковица
🔸оливковое масло
🔸соль, специи по вкусу
Приготовление:
🔸Соедините все ингредиенты для фрикаделек и сформируйте шарики. Обжарьте лук, чеснок, добавьте пасту, затем воду и соль. Доведите до кипения соус. Поместите туда фрикадельки и варите до готовности минут 25.
🔸Можно добавить немного муки или крахмала, чтобы соус был более густой.
Приятного аппетита! ⠀


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: