Фрикадельки в томатном соусе

Рецепт низкокалорийных фрикаделек в томатном соусе

КБЖУ на 100 гр*: 99/8,5/6,5/1,1

Фрикадельки в томатном соусе
Фрикадельки в томатном соусе

Ингредиенты:
?500 гр говяжьего фарша
?60 гр твёрдого сыра
?1 яйцо
?зелень
Для соуса:
?1 литр воды
?2 ст.л. томатной пасты
?2 зубчика чеснока
?1 луковица
?оливковое масло
?соль, специи по вкусу
Приготовление:
?Соедините все ингредиенты для фрикаделек и сформируйте шарики. Обжарьте лук, чеснок, добавьте пасту, затем воду и соль. Доведите до кипения соус. Поместите туда фрикадельки и варите до готовности минут 25.
?Можно добавить немного муки или крахмала, чтобы соус был более густой.
Приятного аппетита! ⠀

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: