Известная российская певица Лариса Долина, которая в последнее время впечатлила поклонников своим стремительным похудением, поделилась рецептом своего любимого диетического салата. Этот салат стал одним из секретов ее потрясающей трансформации, помогая ей сбросить около 20 килограммов.
Рецепт салата прост и подходит для тех, кто предпочитает рыбу мясу. В его состав входят доступные и недорогие продукты, что делает его идеальным выбором для здорового и сбалансированного питания.
? Ингредиенты для салата:
Рис (200 грамм);
Красная рыба (200 грамм);
Зеленые кислые яблоки (1 штука);
Лук (1 штука);
Чеснок (2 зубчика);
Майонез (100 грамм).
Для приготовления салата необходимо сначала отварить рыбу в подсоленной воде и мелко нарезать. Если нет возможности приобрести свежую рыбу, Долина рекомендует использовать консервированную, просто разминая ее вилкой.
Далее варится рис до готовности. Яблоки очищаются от кожуры и нарезаются кубиками. Лук натирается на терке и обжаривается до золотистого цвета. Все ингредиенты смешиваются, добавляется чеснок и майонез для заправки. Для украшения салата можно использовать оливки и зелень.
Этот салат не только вкусный, но и полезный, а также способствует поддержанию стройной фигуры и общему улучшению здоровья. Лариса Долина уверена, что такой салат может стать отличным дополнением к рациону тех, кто следит за своим весом и заботится о своем питании.
