12 способов контролировать голод🔥

12 способов контролировать голод🔥

Есть у нас такое выражение «Что бы похудеть нужно закрыть рот»

Фактически закрывать рот и ничего не кушать это бред и мы с вами знаем почему и к чему приводят диеты

12 способов контролировать голод🔥
12 способов контролировать голод🔥


Поэтому на диетах мы сидим, мы за сбалансированное питание с умеренным дефицитом калорий 10-15%

Но даже если мы сядем на умеренный дефицит, тяга к еде сразу может не уменьшится, ведь на голод влияют много факторов и, кстати, один из них — это (как бы грубо не звучало) когда мы разожрались, привыкли длительное время кушать очень и очень много

Когда мы начнём контролировать свои порции, то все-равно нам будет МАЛО!

Знаю это по себе! У меня такое было сейчас перед тем как я забеременела, у меня был ужасный жор на нервной почве и сложно уменьшить эту тягу бездействием, конечно же

Эти Советы действительно работают и тяга к еде будет гораздо меньше, Вам станет проще питаться и похудеть или не набрать лишний вес, смотря какая цель стоит🤗

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диетострана - Как быстро похудеть. Лучшие диеты мира
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: